YOGA JOUR 6 : MÉLANGES D’HUILES ESSENTIELLES POUR DIFFUSEUR

Voici mes mélanges préférés à diffuser avant (énergie), pendant ou après (par exemple lors de la pose Shivasana). Bonne session ! MÉLANGE ÉNERGIE 2 gouttes d'huile essentielle d'orange amère2 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse2 gouttes d'huile...

YOGA JOUR 5 : TECHNIQUE DE MÉDITATION ”AMOUR DE SOI ”

Je sais, probablement à la lecture du titre et surtout du ''Amour de soi'', certains se sont sentis tout de suite exaspérés... Hahahaha ! Je vous comprends. On nous vend tellement l'amour de soi mais de façon complètement marketing ou plutôt, l'amour de soi ''vendable...

YOGA JOUR 4 : SPÉCIAL JUS DÉTOX

Je ne voulais pas me lancer à fond dans la nutrition optimale pour un corps de ''yogi'', mais, plus votre santé globale est optimale, plus vous ingérez des aliments de qualité et entre autre, si vous procédez parfois à une augmentation des fluides ingérés et une...

SPÉCIAL YOGA JOUR 3 : LIENS VERS DES MANTRAS

Très simple aujourd'hui, je vous partage mes mantras préférés et dans quelles genres de situations, selon les écrits, vous pouvez les utiliser. Bonne écoute ! 1 - BHAIRAVI MANTRAhttps://youtu.be/ctunOq-1XVo DANS QUELLES SITUATIONSBon, je sais, pour nous...

YOGA JOUR 2 : POSITION ANASUYASANA 2

Commençons avec un de mes Asanas (position) préféré ! Pourquoi ? Aucune raison logique, c'est vraiment une question de feeling. Voyons de plus près... COMMENT FAIRE LA POSEComme vous voyez sur la photo de couverture, ma flexibilité n'est pas encore assez...

SPÉCIAL YOGA JOUR 1 : MA VISION DE CETTE DISCIPLINE

Je suis si heureuse de commencer ces 7 jours consacrés au yoga et à la méditation sur le blogue. Pour ceux.celles qui me suivent sur Facebook ou Instagram, je n'ai pas tant fait la promotion de cette semaine sur ces deux médias car, pour être honnête, les gens qui me...

UNE TISANE FENG-SHUI + TECHNIQUE DE RESPIRATION

Une petite tisane, ça calme toujours les esprits et le corps. Alors, dans cet article, j'ai décidé de combiner les deux. La tisane peut être ingérée après la technique de respiration/méditation. Bonne séance et bonne découverte ! L'ENTREPRISE ''BU'' Vous...

2 MÉTHODES POUR AIDER VOTRE MÉDITATION

La méditation est absolument merveilleuse. Un moment pour soi mais surtout, un moment via lequel nous prenons le temps de s'aligner, de quitter le stress et, excusez moi l'expression mais je préfère être directe, un temps pour s'éloigner du CHAOS qui existe dans notre...

EXERCICE SIMPLE POUR ALIGNER VOTRE VIE SELON VOS PRINCIPES

Bonjour à vous et bienvenu sur cet espace d'échange et de lifestyle sain. Nous avons tous eu des journées, des semaines, des années durant lesquelles nous nous disions qu'il y avait quelque chose qui clochait dans notre existence. Cette impression qu'il nous manque un...

        

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