Je vais aller droit au but : je toussote depuis un bon 2 semaines, c’est quoi ce virus étrange ? Grâce aux champignons médicinaux et une bonne nutrition, c’est rester à un stade mais rien de grave ne s’est déclenché (merci Univers). Je me tiens sur les shooters anti-rhume depuis ce temps-là et j’ai décidé de vous faire découvrir mes petites recettes. C’est le temps de crier : Shooterssss (toussotements) Bonne dégustation !

1 – SHOOTER FRAISES / GINGEMBRE

INGRÉDIENTS

  • 5-6 fraises bio
  • 1/2 tasse d’eau de source (donnes 2-3 petits shooters ou plus…)
  • 1 petit cube de gingembre bio
  • 120 mg d’extrait de pamplemousse

PRÉPARATION

Mélanger tous les ingrédients ensemble dans un Vitamix ou autre blender puissant.

 

2 – SHOOTER/SMOOTHIE MINI/ ANTI-CONGESTION

INGRÉDIENTS

  • 1/2 banane
  • 1/2 tasse d’eau de source (donnes 2-3 petits shooters ou plus…)
  • 500 mg de vitamine C
  • 10 ml de miel de manuka
  • 1 goutte d’huile essentielle de ravintsara

 

PRÉPARATION

Mélanger tous les ingrédients ensemble dans un Vitamix ou autre blender puissant.

 

2 – ANTI-TOUX

INGRÉDIENTS

  • 1 petit cube de gingembre bio
  • 1/2 tasse d’eau de source (donnes 2-3 petits shooters ou plus…)
  • 5-6 framboises bio
  • 10 ml de miel de manuka
  • 300 mg d’extrait de thé vert

 

PRÉPARATION

Mélanger tous les ingrédients ensemble dans un Vitamix ou autre blender puissant.