Oui, nous parlons aujourd’hui des gaz intestinaux. Rien de très glamour mais quel sujet important ! Soyons francs, l’été nous portons régulièrement des maillots et des vêtements plus révélateurs, ce n’est vraiment pas très agréable lorsque nos ballonnements nous donne l’air d’avoir pris 10 lbs. Pas de panique, il a toujours des solutions simples et naturelles. Je vous donne 3 avenues : l’homéopathie, l’aromathérapie et la phytothérapie. À vous de choisir la méthode qui vous convient le plus !

LA RÉPONSE DE L’HOMÉOPATHIE

Si les ballonnements concernent l’ensemble de l’abdomen, c’est-à-dire au-dessus et au-dessous du nombril, vous pouvez prendre China rubra 5 CH, 5 granules, 2 à 3 fois / jour.

Si les ballonnements touchent le haut de l’abdomen seulement, prendre Carbo vegetalis 7 CH, une granule tous les 30 minutes jusqu’à amélioration des symptômes. Ce genre d’inconfort est souvent lié à la prise de repas trop copieux ou l’ingestion d’alcool.

Si les ballonnements sont suivis de constipation après les repas, prendre Kalium carbonicum 5 CH, 3 granules avant les repas.

 

LA RÉPONSE DE L’AROMATHÉRAPIE

Dans 15 ml d’huile végétale, mélangez 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée et 1 goutte d’huile essentielle d’estragon et massez l’abdomen avec cette préparation, tout doucement, 3 fois par jour.

*** Déconseiller aux femmes enceintes et allaitant.

 

LA RÉPONSE DE LA PHYTOTHÉRAPIE

Prendre 2 gelules de charbon activé le matin (prendre 2 heures avant ou après d’autres médicaments car le charbon pourrait diminuer l’efficacité) et 2 gélules le soir avant le dodo, jusqu’à amélioration des symptômes.

Vous pouvez également boire une infusion d’aneth ou de fenouil.