YOGA JOUR 4 : SPÉCIAL JUS DÉTOX

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Je ne voulais pas me lancer à fond dans la nutrition optimale pour un corps de ”yogi”, mais, plus votre santé globale est optimale, plus vous ingérez des aliments de qualité et entre autre, si vous procédez parfois à une augmentation des fluides ingérés et...
YOGA JOUR 2 : POSITION ANASUYASANA 2

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Commençons avec un de mes Asanas (position) préféré ! Pourquoi ? Aucune raison logique, c’est vraiment une question de feeling. Voyons de plus près… COMMENT FAIRE LA POSE Comme vous voyez sur la photo de couverture, ma flexibilité n’est pas encore...